Se încarcă...

Doar tu poți să faci ceva pentru tine!

07/11/20170Sanatate

Doar tu poți să faci ceva pentru tine!

07/11/2017 0
push-yourself.jpg

http://bioterramed.ro/wp-content/uploads/2017/11/determinare.jpg
http://bioterramed.ro/wp-content/uploads/2017/11/determinare.jpg


http://bioterramed.ro/wp-content/uploads/2017/11/actiune.jpg


http://bioterramed.ro/wp-content/uploads/2017/11/psiholog1.jpg


http://bioterramed.ro/wp-content/uploads/2015/11/doctors.jpg

http://bioterramed.ro/wp-content/uploads/2017/11/echipa.jpg


http://bioterramed.ro/wp-content/uploads/2017/11/dieta.jpg


http://bioterramed.ro/wp-content/uploads/2017/11/push-yourself.jpg


În societatea aceasta supusă unor presiuni din ce în ce mai mari, mai ales de natură psihologică, încercăm să ne adaptăm zi de zi. Nu reușim de fiecare dată. Sau deloc. Ne uităm (rareori) cu admirație către cei care reușesc, deseori cu invidie. Și ce alegem să facem?

Păi, în general, alegem calea ușoară – ne complacem în a nu face nimic altceva decât să ne plângem. În mod special prietenilor.

Când prietenii ne dau soluții ne îndepărtăm de ei, după ce – eventual – ne certăm cu ei. De ce? Pentru că e mai simplu să ne complacem.

Când prietenii se îndepărtează de noi, ei sunt de vina – “nu ne sunt prieteni”. Pentru că e mai simplu să dăm vina pe ei, cei pe care îi împovărăm, în loc să realizăm că am devenit niște persoane toxice.

  • “Nu știu de la ce m-am îngrășat în halul ăsta, doar mănânc la fel!”
  • “Merg la sală și totusi mă îngraș / nu reușesc să slăbesc”
  • “Nu mai pot să duc tot ce mi se întâmplă”
  • “M-am săturat!”
  • “Mi-e rău. Nu, nu mă duc la medic. Ce să-mi spună?! / Nu vreau să aflu /  Mi-e frică să merg la medic”
  • De câte ori ați spus chiar voi lucrurile acestea? Sau, de câte ori le-ați auzit de la prietenii voștri?

Și, de câte ori ați muncit din greu ca să schimbați ceva?

Ah, da, am uitat, să muncești din greu și pentru tine e prea mult. Esti obosit(ă), nu mai ai chef, la ce bun?!…

Ei bine, dragii noștri cititori, dacă voi nu faceți ceva pentru voi înșivă, nimeni altcineva o poate face.

Pentru că până în momentul în care nu veți lua hotărârea să schimbați ceva pentru binele vostru, al fiecăruia dintre voi, și să și treceți la acțiune, oricâte mâini întinse către voi să vă ajute ar fi, nu veți fi capabili să vă prindeți de niciuna.

Hai să trecem în revistă, în  mod aleatoriu, câteva lucruri importante:

  1. Mersul la psiholog
    • Nu e o rușine
    • Nu înseamnă că ești nebun(ă) – psihologul se ocupă doar de oamenii sănătosi psihic, care se confruntă cu diverse probleme de viață, mai vechi sau mai noi, nefiind subiectiv și observând totul din afară, având astfel capacitatea să vadă adevăratele cauze ale problemelor tale și să te ajute și pe tine să le identifici și conștientizezi și astfel, împreună, să porniți pe drumul spre rezolvarea lor. Rând pe rând, în timp.
    • Dacă îți dorești, poți apela oricând la unul dintre psihologii noștri, dând click aici.
    • Nu uita de proverbul “cu răbdarea treci marea”

  1. Mersul la medic, controalele preventive
    • De ce să-ți fie frica afli ceea ce îți va spune medicul? Poate nu ai nimic grav. Dar dacă ai, gândește-te – e mai bine să nu știi și să ajungi în punctul în care nu se mai poate face nimic și să îi chinui pe cei dragi ție, devenindu-le povară? Ce vrei să demonstrezi cu asta? Că poți fi victima perfectă – ca să poți apoi să spui “vaaai, ce mi s-a întâmplat!”? Ei bine, nu “ți s-a întâmplat”, ci ai lăsat să se întâmple. Și nu, nu esti victimă, ci ești victima – calau și asta vine din egoism și din dorința de a atrage toată atenția asupra ta, indiferent de costuri. Sună dur? ESTE! Începe, așadar să te gândești și la cei dragi din jurul tău. Dacă îi iubești cu adevărat, renunță la starea de victimă! Fă ceva! Pentru tine, dar și pentru ei! Mergi la controale medicale de prevenție!
    • Nu amâna controalele preventive! Făcând asta, de multe ori poți ajunge mult prea târziu la un medic.
    • Găsești echipa noastră medicală aici, iar dacă dai click pe fiecare poză de profil vei descoperi pagina medicului sau terapeutului respectiv
    • Dacă ți-e mai ușor, în meniul principal găsești tabul numit “Specialități medicale”. Pune mausul peste scris, fără să dai click (dacă te uiți de pe calculator) sau apasă săgeata dacă ești pe telefon sau tabletă și vei vedea toate specialitățile medicale pe care le avem în centrele noastre medicale.

    • Nu uita de proverbul ‘mai bine să previi decât să vindeci”

  1. Diete din reviste și de la prieteni
    • Lasă-ne să-ți spunem un secret: nu vor funcționa! Și știi de ce? Pentru că fiecare organism este unic. Știm că auzi de rezultate minune, dar, ce să vezi, sunt minciuni. Nu există dietă universală, nici program de sală universal. Există, însă, multa muncă și multă voință în spatele rezultatelor obținute de prietenii tăi. Îți spunem asta pentru că, de când am încept programul GOOD LIFE nu există zi în care să nu aflăm de la cei care au intrat în program că prietenii lor le cer “rețetele minune” sau “exercițiile minune”. Unii chiar bat drumul până la noi și, când află că nu face nimeni nimic în locul lor și că e de muncă, pleacă dezumflați.

    • Nu uitați de zicala “muieți îs posmagii?” sau de proverbul “lenea e cucoană mare, care cere de mâncare”

Astăzi v-am oferit 3 idei importante asupra cărora să meditați și, înainte de a încheia, pentru că tot am amintit de programul GOOD LIFE, vă mai reamintim ceva: până la vârsta de 2-3 ani copilul învață să meargă – întâi se târâie pe burtică, mai apoi stă în funduleț, apoi încearcă să se ridice pe propriile picioare etc. DOI – TREI ANI! Niciunul dintre noi nu mai conștientizează acum mersul. A devenit un reflex. Repetam: DOI – TREI ANI!

Și voi vreți rezultate imediate și fără nici un efort?!!! Ei bine, așa ceva este, pur și simplu imposibil!

Materiale video, găsiți aici

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


© Bio Terra Med 2016. BIO TERRA MED S.R.L. J40/3308/2001 C.U.I: 13798304. Sediu: Calea Grivitei, nr. 3, sect. 1, Bucuresti. P.L. Str. Pictor I. Negulici, nr. 27, Sect. 1, Bucuresti. Iban: RO87INGB0000999904552137 BANCA: ING Bank. Cap. social: 126480 lei. Crafted by CRdesign.