Suferințele osteoarticulare iarna: cauze, diagnostic și recuperare medicală (kinetoterapie, medical taping, fizioterapie) la Bio Terra Med București

Suferințele osteoarticulare iarna: riscuri crescute

Sezonul rece aduce cu sine un risc semnificativ de traumatisme osteoarticulare. Străzile alunecoase din București, trotuarele înghețate pot favoriza accidente atât în rândul persoanelor active, cât și al copiilor și persoanelor vârstnice. Și practicarea sporturilor de iarnă predispune, de asemenea, la diferite tipuri de accidentări. 

Cele mai frecvente afecțiuni diagnosticate în această perioadă la Bio Terra Med sunt:

• entorse ale gleznei și genunchiului
• luxații ale umărului sau gleznei
• fracturi de pumn, gambă, șold sau coloană
• rupturi ligamentare și sechele post-traumatice

Entorsa: simptome, diagnostic și tratament în București

Entorsa reprezintă întinderea sau ruptura parțială ori totală a unui ligament. Cauzele includ căderi pe gheață, alunecări și practicarea sporturilor de iarnă.

Simptome specifice

• durere locală
• inflamație și echimoze
• limitarea mobilității
• impresia de instabilitate articulară

Ce faci imediat

• pune gheață timp de 10–15 minute. Gheața trebuie pusă într-un prosop, niciodată direct pe piele pentru a nu o distruge.
• imobilizare cu fașă sau orteză
• repaus articular (nu mai calci pe piciorul afectat)
• piciorul trebuie ridicat pe un scaun sau alt suport, astfel încât să fie mai sus de nivelul inimii pentru a facilita drenajul.

Tratamentul de recuperare

Entorsele se tratează cu fizioterapie, kinetoterapie și Medical Taping (bandajare medicală cu benzi kinesiologice). Procedurile cuprind:

• electroterapie antialgică
• laser, ultrasunete și Tecar
• program personalizat de kinetoterapie (stretching, izometrie, exerciții progresive cu încărcare)
• medical taping pentru reducerea edemului (umflăturii) și stabilizarea gleznei sau a genunchiului.

Luxația: cauze, manifestări și recuperare completă

Luxația presupune deplasarea capetelor osoase prin ruptura ligamentelor și capsulei articulare. Apare frecvent în zona umărului, la glezne sau acromioclavicular.

Simptome

• durere intensă
• deformare vizibilă
• imposibilitatea mișcării articulației

Management terapeutic la Bio Terra Med

• Program complet de recuperare la Bio Terra Med Primăverii (București) sau la domiciliul pacientului
• Medical Taping

Terapia post-luxație include:

1. Kinetoterapie

• exerciții progresive de stabilizare
• tonifiere musculară și articulară țintită, asociată cu tonifiere a musculaturii satelită articulației afectate
• prevenția recidivelor

2. Medical Taping

• are efect miorelaxant și analgezic local.
• reduce inflamația
• prin vascularizarea zonei aduce nutrienți la locul afectat, grăbind vindecarea.

3. Proceduri de fizioterapie recomandate de medicul de Recuperare.

Fracturile: tratament, imobilizare și reabilitare

Fracturile apar în urma unor traumatisme directe și apar frecvent la: tibie, femur, gleznă, col radial, coccis, brațe și încheietura mâinii – în urma alunecărilor pe gheață sau zăpadă

Semne clinice

• deformare evidentă
• durere la mobilizare
• hematom
• impotență funcțională

Tratament imediat

• imobilizare în aparat gipsat 3–6 săptămâni
• în anumite cazuri se impune intervenția chirurgicală și se pot pune plăci sau șuruburi metalice, în funcție de gravitatea fracturii.

Recuperare medicală după fractură

La Bio Terra Med București, protocolul include:

• Medical Taping:
  
  • în cazul fracturilor la care se intervine chirurgical și se pun șuruburi/plăcuțe metalice și nu se imobilizează cu aparat gipsat, se pot aplica benzile kinesiologice pentru drenaj limfatic. Acestea ajută la reducerea hematomului local și a edemului (umflăturii)
  • în cazul fracturilor la care se aplica aparat gipsat (fără intervenție chirugicală) banda kinesiologică poate fi aplicată distal (pe umăr), dacă fractura este la mână – pentru a ajuta corpul să nu se deformeze din cauza imobilizării pe o singura parte, să nu apară dureri la nivel de umăr și spate. În acest moment banda kinesiologică ajută la reducerea durerilor și edemelor și la menținerea tonusului muscular. După scoaterea aparatului gipsat, se aplica benzi kinesiologice pe tehnici menite sa tonifieze musculatura, să creeze amplitudine în mișcare și să reducă edemul local.
• Program de kinetoterapie personalizat pe etape
  
  • reeducarea mobilității
  • creșterea forței
  • reintegrare funcțională și mers

* În prima etapă, dacă pacientul nu este deplasabil sau este greu deplasabil oferim servicii de recuperare la domiciliu.

• masaj troficizant (nu pe focarul de fractură)
• fizioterapie antialgică

Se recomandă asocierea cu un regim hipoproteic și aport mineralo-vitaminic recomandat de medicul nutriționist, pe baza istoricului medical și analizelor fiecărui pacient în parte. 

Pentru realizarea unui plan de nutriție adecvat și a urmăririi evoluției, recomandăm tuturor pacienților programarea la o consultație de nutriție la unul dintre medicii clinicii noastre: Dr. Andreea Theodoru sau Dr. Adriana Nae

Durata: 3–9 luni în funcție de complexitate.

Servicii moderne în cadrul Bio Terra Med București

Ortopedie și Traumatologie

Diagnosticarea și tratarea afecțiunilor musculo-scheletal. Consultațiile la Dr. Răzvan Vlad au loc la Bio Terra Med Grivița. 

Medicină de recuperare

Medicul evaluează funcțional pacientul și stabilește planul complet de tratament pentru:

• dureri osteoarticulare
• sechele după entorse, luxații, fracturi
• limitarea mobilității

Kinetoterapie

Program personalizat de kinetoterapie pentru:

• refacerea mobilității articulare
• tonifierea musculaturii
• prevenirea instabilității
• reintegrarea în activitatea sportivă sau profesională

De asemenea, pentru persoanele care nu se pot deplasa sau pentru persoanele în vârstă, vă oferim servicii de recuperare medicală la domiciliu.

Medical Taping

Aplicarea benzilor kinesiologice au rol în:

• reducerea durerii și inflamației
• susținerea articulațiilor
• corectarea dezechilibrelor mecanice
• accelerarea vindecării

Tapingul este integrat acolo unde este indicat in urma evaluarii realizate de Adina Păiuși – kinetoterapeut cu supraspecializare in medical taping.

De ce să alegi Bio Terra Med (București)

• evaluare multidisciplinară: ortopedie + medicină de recuperare
• program complet de recuperare, inclusiv opțiunea de recuperare la domiciliu
• medical taping care grăbește vindecarea, reduce edemele și hematoamele, tonifiază musculatura și produce drenaj limfatic
• aparatură modernă de fizioterapie
• echipă cu experiență clinică solidă
• acces rapid la programări

Cum trebuie să acționezi după ce ai suferit o accidentare

Imediat după ce ai căzut, dacă durerile sunt foarte puternice sau dacă ai auzit sunete care îți semnalizează o posibilă fractură mergi de urgență la spital. Până ajungi la spital nu folosi membrul afectat .Chiar dacă ți se pare că, după ce te-ai ridicat – poți merge și crezi că o să-ți revii, nu neglija să mergi la medic. Este posibil să ai mai mult decât o entorsă sau o luxație. Este posibil să ai fisuri sau chiar fracturi.

Ce investigații ți se pot face la spital

• radiografie
• ecografie musculo-scheletală
• în anumite cazuri – RMN
• imobilizare cu orteză sau aparat gipsat

Dacă într-un interval de 30-45 de minute zona accidentată nu se umflă și nu se învinețește NU este cazul să mergi la spital, pentru a nu suprasolicita inutil camerele de gardă. Poți să soliciți o programare cu prioritate la Bio Terra Med Grivița, la specialitatea Ortopedie, la Dr. Răzvan Vlad. 

La Bio Terra Med Primăverii te așteptăm ulterior pentru:

• consultație de Recuperare Medicală la Prof. Univ. Dr. Elena Luminița Sidenco 
• Evaluare Kinetoterapie + ședințe de recuperare 
• Evaluare Medical Taping + bandajare medicală cu benzi kinesiologice 

Ce alte semne recomandă să te programezi cât mai repede la Bio Terra Med?

Dacă ai:

• durere persistentă după o entorsă
• instabilitate la mers sau urcat scări
• limitarea mișcărilor
• semne de recidivă
• dureri vechi neglijate

Vino la evaluare pentru a preveni complicațiile, inclusiv artroza.

Tratamentul corect și o recuperare adecvată fac diferența între vindecare completă și durere cronică.