BLOG DE SĂNĂTATE
Ce este și cum apare gonartroza?
Prof. Dr. Luminița Sidenco a pregătit o serie de materiale informative despre artroze. Ca să fie cât mai accesibile și pe înțelesul dvs., le-am împărți în pastile medicale, adică articole scurte, ușor de citit, aici regăsindu-se partea a III-a despre ”Ce este și cum apare gonartroza?”. Partea I, despre Artroze, de găsește aici, iar Partea
Ce este și cum apare coxartroza?
Prof. Dr. Luminița Sidenco a pregătit o serie de materiale informative despre artroze. Ca să fie cât mai accesibile și pe înțelesul dvs., le-am împărți în pastile medicale, adică articole scurte, ușor de citit, aici regăsindu-se partea a II-a despre ”Ce este și cum apare coartroza?”. Partea I, despre Artroze, de găsește aici. Coxartroza
Ce este si cum apare artroza?
Prof. Dr. Luminița Sidenco a pregătit o serie de materiale informative despre artroze. Ca să fie cât mai accesibile și pe înțelesul dvs., le-am împărți în pastile medicale, adică articole scurte, ușor de citit, aici regăsindu-se partea I despre ”Ce este și cum apare artroza?” In lumea moderna, cand majoritatea dintre noi lucreaza in “asezat”
Prone Cobra – exercitiu cheie pentru hipercifoză
Cobra este un exercițiu cheie pentru antrenarea rezistenței posturale în musculatura spatelui și pentru a restabili controlul și aliniamentul postural corect in cazul unei hipercifoze. Trapezul mijlociu și romboizii vă ajută să vă trageți umerii înapoi și să aduceti trunchiul, umerii si capul într-o postură corect aliniată. Este nevoie de a menține un total de 3
Rămâi în echilibru!
Un echilibru bun necesită coordonarea mai multor părți ale corpului: sistemul nervos central, urechea internă, ochii, mușchii, oasele și articulațiile. Problemele cu oricare dintre acestea pot afecta echilibrul. Câteva afecțiuni sunt: • accident vascular cerebral, scleroză multiplă, boala Parkinson și alte tulburări ale sistemului nervos central; • Boala Meniere și alte afecțiuni care provin din
Postură, respirație, sănătate
Coloana vertebrală îți susține întregul corp și protejează măduva spinării, acea pare a sistemului nervos care face conexiunea între creier și toate organele, glandele și funcțiile corpului tău. Aliniamentul corect al coloanei vertebrale este crucial pentru sănătatea, starea de bine și funcționalitatea bună a întregului corp. Antrenamentul postural are rolul de a corecta pozițiile suboptime
Cum încep o practică în mișcare
Iată câteva principii de bază pentru a pune bazele unui corp sănătos și funcțional. Majoritatea oamenilor care încep o practică de mișcare fizică, fie ca este vorba de simpla alergare, yoga, sau antrenamente de forța, nu o fac doar pentru a obține masă musculară la nivel mare. Cele mai mari greșeli pe care le întălnesc
Întinde înainte de a antrena
Importanța unui program personalizat de corectare a posturii are un rol și un impact deosebit pentru întreaga stare de sănătate și echilibru a corpului. Mușchii și articulațiile funcționează cel mai bine și cel mai eficient atunci când sunt în echilibru bio-mecanic. Ce înseamnă de fapt acest lucru? Postura e poziția din care toate mișcările încep și se termină. Postura ideală este acea stare a sistemului musculo-scheletal care protejează toate celelalte structuri ale corpului – mușchi, articulații,
Suferințele genunchiului (Partea a III-a) – Leziunile ligamentelor
Prof. Dr. Luminița Sidenco a pregătit o serie de materiale informative despre suferințele genunchiului. Ca să fie cât mai accesibile și pe înțelesul dvs., le vom împărți în pastile medicale, adică articole scurte, ușor de citit, aici regăsindu-se partea a III-a. Partea I, despre suferințele genunchiului în general, poate fi accesată aici, partea a II-a,
Suferințele genunchiului (Partea a II-a) – Traumatismele genunchiului
Prof. Dr. Luminița Sidenco a pregătit o serie de materiale informative despre suferințele genunchiului. Ca să fie cât mai accesibile și pe înțelesul dvs., le vom împărți în pastile medicale, adică articole scurte, ușor de citit, aici regăsindu-se partea a II-a. Partea I poate fi accesată aici. Suferințele genunchiului (Partea a II-a) Traumatismele genunchiului
ATENȚIE!
Conținutul acestui blog este proprietatea centrului medical BIO TERRA MED și este protejat de Legea drepturilor de autor și a drepturilor conexe, precum și de DMCA – la nivel internațional.
Preluarea parțială sau integrală a articolelor publicate pe acest site – fără aprobarea centrului medical Bio Terra Med – se pedepsește conform legislației române și internaționale în vigoare.
Română
English
Français
Español
Deutsch
Українська