Kinesio taping este o tehnică fizioterapeutică ce constă în aplicarea unor benzi elastice special concepute, pe anumite segmente ale corpului, în direcții specifice.
Aplicarea benzilor elastice se realizează pe pielea curată și degresată. Rolul lor este de a activa puterea de vindecare a organismului.
Benzile de kinesio taping:
- sunt confecționate din bumbac,
- au o lățime de 5 cm,
- lasă pielea să respire,
- au capacitatea de a se usca ușor,
- au o elasticitate similară pielii umane,
- asigură un suport elastică
- facilitează flexia și extensia fasciei musculare (membrana care învelește mușchii),
- asigură o bună circulație limfatică, reducând durerea și tumefacția,
- pot fi purtate între 3 și 5 zile.
Ca orice terapie kinesio, tapingul este realizat de un practician specializat.
Alegerea locului aplicării, a formei benzii și a gradului de tensionare, se realizează dupa evaluarea pacientului.
Culoarea benzii nu influențeaza tehnic rezistența sau duritatea ei, având doar un impact psihologic. Unii pacienți le doresc în culori discrete, alții în culori vesele, transformându-le, pe perioada purtării, în accesoriu vestimentar.
Efectul terapeutic se obține după aplicarea benzii. Banda se aplică prin ridicarea ușoară a pielii. Se creează astfel un spațiu subcutanat unde sunt localizați diferiți receptori, vase de sânge și limfatice.
În consecință, se îmbunătățesc circulația sangvină și limfatică, iar presiunea asupra receptorilor reduce durerea.
Aplicațiile benzilor elastice se recomandă pentru:
- Afecțiuni articulare:
- umăr – periartrită scapulo-humerală, tendinită etc,
- cot – hiperextensie, epicondilită, post-operator,
- pumn – bursită, sindrom tunel carpian
- genunchi – gonartroza, ruptura de ligament încrucișat lateral / anterior,
- gleznă – entorsă, tal valg, var equin, halux varus,
- monturi,
- suport în timpul exercițiilor intense.
- Afecțiuni ale coloanei vertebrale:
- spondiloză,
- dureri toracale,
- dureri lombare,
- post-operator,
- suport în timpul sau după exerciții intense,
- umeri aduși,
- hiperlordoze
- Edeme limfatice – după masectomie, intervenții chirurgicale, accidentări.
Rezultatele kinesio taping
Îmbunătățirea funcțiilor musculare, articulare și circulatorii se obțin prin:
- scăderea inflamației și durerii,
- stimularea circulației sangvine,
- favorizarea drenajului limfatic,
- îmbunătățirea posturilor deficitare,
- creșterea stabilității articulare.
Contraindicațiile benzilor sunt:
- reacții alergice deja existente, sau reacție la adeziv,
- plăgi deschise,
- carcinom în zona afectată,
- boli renale,
- anumite boli cardiace (insuficiența cardiacă, tromboza profundă),
- răspuns imun.
