stres

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru anxietate și stress – cu psiholog Petronela Mihai TCC este o formă de psihoterapie cu eficiență dovedită pentru anxietate, stres, depresie și alte tulburări emoționale, fiind una dintre cele mai recomandate terapii în prezent. Ca psiholog, aplic în mod concret tehnici de respirat, relaxare, mindfulness și restructurare cognitivă pentru ca tu …

Citește mai departe