Fotoprotecția reprezintă prima linie de apărare contra efectelor nocive ale radiațiilor solare. Prevenția este cel mai bun tratament.(Dr. Teodora Predescu)
Radiațiile utraviolete (UV), responsabile de aceste efecte nocive ale expunerii la soare, se împart în radiații UVA, UVB și UVC.
- UVA – au lungime de undă mare, astfel încât ele au capacitatea de a pătrunde în straturile profunde ale pielii (la nivelul dermului). Sunt responsabile de fotoîmbătrânirea pielii (apariția ridurilor, petelor pigmentare și laxității cutanate). UVA sunt principalele radiații emise de aparatele de bronzat (solar).
- UVB – au lungime de undă medie. Vor penetra stratul superficial al pielii (epiderm) fiind responsabile de arsurile solare și de cancerul cutanat. 90% din radiația UVB este absorbită de stratul de ozon.
- UVC – au lungime de undă mică și sunt 100% absorbite de stratul de ozon.
Ce înseamnă SPF?
SPF este un parametru care indică timpul necesar apariției eritemului (roșeața) atunci când utilizăm un produs de fotoprotecție comparat cu timpul de apariție al eritemului pe o piele neprotejată. De exemplu, dacă pielea noastră se înroșește după 20 de minute de stat la soare fără fotoprotecție, prin aplicarea unui SPF 30 (aplicat conform recomandărilor), veți putea sta la soare de 30 de ori mai mult fără să vă înroșiți. SPF definește factorul de protecție împotriva UVB.
SPF <10 – fotoprotecție scăzută
SPF 15-20 – fotoprotecție medie (absorb 93% din radiația UVB)
SPF 30-50 – fotoprotecție înaltă (absorb 97% din radiația UVB)
SPF >50 – fotoprotecție foarte înaltă (98% din radiația UVB)
Este important să alegem un produs de fotoprotecție cu spectru larg, ce asigură atât protecție UVB cât și UVA!
Fotoprotecție solară cu filtru mineral vs filtru chimic
Fotoprotecția solară cu filtru mineral sau fizic formează la nivelul pielii un strat de protecție ce are ca mecanism de acțiune fenomenul de reflexie și dispersie al radiațiilor UV. Principalele filtre minerale sunt oxidul de zinc și dioxidul de titan.
Pro | Contra |
– Protecție împotriva UVB și parțial UVA – Pielea este protejată imediat după aplicare (nu trebuie să aplicați cu 20 min. înainte de expunerea la soare) – Nu produce iritații, fiind bine tolerată de toate tipurile de ten. – Pot fi utilizate în siguranță de gravide și copii. | – Necesită aplicare mai frecventă. Sunt îndepărtate ușor de pe suprafața pielii prin transpiratie sau prin contactul cu apa. – Trebuie aplicată o cantitate mare pentru a fi eficiente. – Au un aspect albicios / crețos după aplicarea pe piele – Au o consistență mai vâscoasă lăsând o senzație neplăcută, mai ales dupa aplicarea fondului de ten |
Fotoprotecția solară cu filtru chimic sau organic are capacitatea de a absorbi radiația UV. Filtrele chimice se absorb la nivelul pielii, iar ele la rândul lor vor absorbi radiația UV pe care o transformă în căldura. Principalele filtre chimice sunt avobenzona, oxibenzona, octisalat sau octocrilen.
Pro | Contra |
– Protecție împotriva UVB și parțial UVA – Au o consistență mai fluidă – Sunt mai ușor de aplicat la nivelul pielii – Pot fi utilizate în combinație cu alte produse de îngrijire personală. | – Au un risc crescut de a provoca iritații și senzație de arsură, în special la nivelul feței și în zona perioculară. – Necesită aplicare cu 20 de minute înainte de expunerea la soare. – Pot agrava anumite afecțiuni deramtologice (ex. rozaceea) – Au efect ocluziv – agravează acneea. |
Majoritatea produselor de fotoprotecție conțin o combinație de filtre chimice cu filtre fizice.
Produsele de fotoprotecție nu sunt suficiente!
- Nu trebuie să ne expunem la soare în intervalul 11-16
- Nu trebuie să frecventăm solarul
- Nu expuneți la soare copiii cu vârstă mai mică de 2 ani.
- Se recomandă protecția solară de tip mecanic: pălării cu boruri largi, haine din bumbac în culori deschise și cu mâneci lungi, ochelari de soare cu lentile polarizate)
* Dacă vrei să afli mai multe despre efectele expunerii la soare (fotoalergii, reacții fototoxice etc), găsești articolul aici.
* * Dacă vrei să afli mai multe despre importanța dermatoscopiei și expunerea la soare, găsești articolul aici.
* * * Dacă vrei să afli mai multe despre tipurile de arsuri solare și cum se tratează ele, găsești articolul aici.
Doamna Dr. Teodora Predescu oferă consultații la Bio Terra Med Grivița, Bio Terra Med Primăverii, dar și consultații / consiliere online.
