Afecțiunile dermatologice la sportivi

Chiar dacă sportul este benefic pentru sănătate, exista riscul ca sportivii să dezvolte anumite afecțiuni dermatologice. Acestea pot afecta performanța sportivă, sănătatea generală și calitatea vieții. Discutăm aici despre câteva dintre cele mai frecvente afecțiuni dermatologice întâlnite la sportivi. De asemenea, trecem în revistă și abordările preventive sau de tratament.

Arsurile solare

Dintre afecțiunile dermatologice la sportivi, una dintre cele mai frecvente este arsura solară.

Arsurile solare apar în special în perioada verii sau în zonele cu soare puternic. Pielea expusă la soare poate fi afectată în mod semnificativ, cauzând

• arsuri solare,
• roșeață,
• descuamare sau chiar
• leziuni mai grave precum cancerul de piele.

Sportivii care practică activități în aer liber, cum ar fi:

• alergarea,
• ciclismul,
• sporturile de iarnă,
• sporturile acvatice,

sunt mai expuși riscului de arsuri solare. Aceasta deoarece pielea este agresată mai mult timp și în mod direct.
Pentru a le preveni, sportivii ar trebui să folosească o cremă cu protecție solară adecvată, cu SPF 50, spectru larg și rezistență la apă. Crema de protecție solară se aplică cu 20 de minute înainte de începerea antrenamentului și se reaplică la fiecare două ore. Este, de asemenea, de evitat expunerea la soare în timpul orelor de vârf și se recomandă protecția mecanică (ochelari de soare, pălării și tricouri cu mâneci lungi cu UFP 50).
În cazul în care apare o arsură solară, trebuie să evităm expunerea la soare până când pielea se vindecă complet. De asemenea, pot fi utilizate creme sau loțiuni calmante pentru a reduce inflamația și durerea. Este important să menținem o hidratare adecvată prin consumul de apă.

Dermatita de contact

Este o afecțiune cutanată frecventă ce apare ca urmare a contactului pielii cu o substanță iritantă. În sport, dermatita de contact poate fi declanșată de echipamentul sportiv sau de substanțele folosite în timpul antrenamentelor sau competițiilor. Simptomele includ:

• eritem sau roșeață,
• vezicule și senzație de mâncărime.

Pentru a preveni dermatita de contact, sportivii ar trebui:

• să evite contactul cu substanțele iritante,
• să folosească echipamentul potrivit și
• să aiba o igienă riguroasă (să își spele și să își usuce bine pielea după antrenamente sau competiții).
• să aplice o cremă de hidratare, care ajută la menținerea unei bariere cutanate sănătoase.

Acneea mecanică

Este secundară excesului de sebum la care se adaugă frecarea și presiunea asupra pielii. Se manifestă prin apariția

• unor comedoane închise (puncte negre) și deschise (puncte albe) și
• a unor leziuni inflamatorii precum papulo-pustule (“coșuri cu cap alb”).

Leziunile pot fi localizate la nivelul feței (precum frunte sau tâmple) și trunchiului. Pentru a preveni acneea mecanică, sportivii ar trebui:

• să își aleagă echipamentul potrivit,
• să evite materialele sintetice în contact direct cu pielea și
• să folosească geluri de curățare speciale (cu acid salicilic sau peroxid de benzoil).

Mai multe detalii despre cum poate fi tratată acneea găsiți aici.

Despre cele 10 obiceiuri care pot agrava acneea puteți citi aici.

Transpirația excesivă

Transpirația excesivă sau hiperhidroza, este o afecțiune caracterizată printr-o secreție crescută a glandelor sudoripare. Poate fi cauzată de exercițiile fizice intense sau de anxietatea din timpul competițiilor. Transpirație excesivă poate provoca macerații și iritații ale pielii. În cazuri severe, se recomandă un consult dermatologic și un tratament de specialitate, așa cum este tratamentul cu toxină botulinică.

Foliculita

Foliculita se manifestă printr-o inflamație a firului de păr. Este întâlnită frecvent la sportivi fiind secundară transpirației și fricțiunii locale. Se manifestă prin:

• roșeață,
• pustule sau leziuni cu ”cap alb” centrate de fir de par,
• senzație de mâncărime,
• disconfort și uneori durere.

Poate afecta orice zonă acoperită de păr, însă cel mai frecvent se dezvoltă în zona picioarelor, axilelor, feselor și inghinal. Pentru a preveni foliculita, sportivii ar trebui să evite epilarea cu lamă de ras cu câteva ore înainte de antrenament sau competiție. În cazuri severe sau persistente, se recomandă tratament dermatologic și epilarea cu laser.

Micozele cutanate

Micozele cutanate sunt infecții fungice ce pot afecta pielea, în special zona pliurilor

• retroauricular,
• cervical,
• axilă,
• submamar,
• pliu abdominal,
• inghinal,
• interfesier și
• interdigital

dar și unghiile.

Micozele sunt favorizate de:

• căldura excesivă,
• macerație,
• umiditate,
• fricțiunea tegumentului și
• lipsa circulației aerului (în zonele afectate).

La nivelul pielii, se manifestă prin pete roșii, bine delimitate, cu suprafața netedă și acoperită de depozite albicioase.

La nivelul unghiei, se manifestă printr-o pată de culoare alb-gălbuie localizată la nivelul marginii libere a lamei unghiale. Cu timpul, unghia devine friabilă, îngroșată și decolorată.

Pentru a preveni dezvoltarea micozelor trebuie să evităm transpirația excesivă, macerația, hainele mulate și sintetice.

În cazul în care se dezvoltă o infecție fungică, se recomandă un consult dermatologic.

În concluzie, afecțiunile dermatologice pot afecta performanța sportivă și sănătatea generală a sportivilor.