Sari la conținut 
Postura hipercifotică sau “cocoșată”
Postura hipercifotică (cocoșat) ridică nu doar probleme estetice, ci fi fizice și ale stării de bine generale. Practic, ne afectează calitatea vieții pe toate planurile. Cum corectăm această problemă?
postura
Rămâi în echilibru!
Descoperă cum poți redobândi echilibrul și stabilitatea cu ajutorul specialiștilor în programe fizica-kinetice, la Bio Terra Med Primăverii. Investește în sănătatea ta astăzi pentru a asigura o viață plină de echilibru și fericire. Nu uita, orice întrerupere de activitate este în detrimentul stării tale de sănătate.
Postură, respirație, sănătate
Un aliniament corect al coloanei vertebrale este primul pas în realizarea unei respirații corecte și profunde. Beneficiile acesteia nu sunt doar în plan fizic, ci și psihic și emoțional.
Cum încep o practică în mișcare
Iată câteva principii de bază pentru a pune bazele unui corp sănătos și funcțional. Majoritatea oamenilor care încep o practică de mișcare fizică, fie ca este vorba de simpla alergare, yoga, sau antrenamente de forța, nu o fac doar pentru a obține masă musculară la nivel mare. Cele mai mari greșeli pe care le întălnesc …
Pastila medicală: Cum să alegi exercițiile corecte pentru postura ta?
Tot ceea ce facem pe parcursul unei zile este sub influența forței gravitaționale. De când ne trezim dimineață până când ne ducem la odihnă seara, corpul nostru combate activ efectul forței gravitaționale. Când corpul își pierde condiția fizică, nu se poate alinia corect pentru a rezista forței gravitaționale. Postura are de suferit și, ca urmare, …
Pastila medicală: Cum corectezi postura?
Mihai Argăseală, International Certified CHEK Practitioner de nivel 3 și Holistic Lifestyle Coach – CHEK este foarte des intrebat :”Cum pot face să îmi corectez postura? sau “În cât timp pot să obțin o postură corectă?” ”Nu de puține ori am întâlnit persoane care mi-au spus că au incercat diverse metode precum exerciții fizice, streching, …
Pastila medicală: Coloana ta contează! De ce să ai o postură mai bună astăzi?
Coloana vertebrală “îmbracă” sistemul nervos central – cel mai important sistem al corpului. Acesta este centrul de control al tuturor celorlalte sisteme fizice din corp. El este format din creier și măduva spinării. Impulsurile nervoase sunt transmise de la creier către toate zonele corpului – celule, glande, organe, mușchi, și înapoi de la corp către …